La felicitat a l'abast

feliços

Feliços
Elsa Punset
Columna, 2017

En aquest nou llibre d’autoajuda, la famosa escriptora i experta en intel·ligència emocional i social, Elsa Punset, ens planteja una pregunta: “En una escala del 0 al 10, quina nota poses a la teva felicitat?”. A partir d’aquesta premissa Punset ens endinsa en un viatge per diferents contextos fent-los servir per explicar-nos diferents formes de viure i entendre la felicitat.

Escrit per: Laura López

Amb una estètica atractiva, utilitzant tant el color com la imatge, el viatge per trobar la felicitat passa per tres parts. En la primera ens mostra les teories i formes de vida dels filòsofs grecs, romans i xinesos, i els secrets dels alquimistes; trobem des d’Epicur, Plató i Marc Aureli, fins Confuci i els taoistes.

 

En la segona part, sota la idea de que “qui viatja viu moltes vegades”, anem a la recerca de la felicitat a través de diferents països (Mongòlia, Japó, Bhutan, Xina, etc). Punset ens intenta situar en pensaments que posen en el centre la família, els sentiments, la respiració, la meditació, l’autonomia, l’apoderament, i l’agraïment, entre d’altres, per fer-nos comprendre que la felicitat es pot viure des de diferents òptiques i que totes poden ser vàlides depenent de qui i com les miri.

 

I la tercera part se centra en l’amor com a eina per trobar la felicitat i ho fa a través de les figures de grans poetes i poetesses, artistes i científics/ques del nostre temps. Utilitzant com a base aquests personatges i les seves teories, Punset ens dona estratègies i rutines per, per exemple, recordar els somnis, reconèixer les nostres fortaleses, escoltar bé la parella, i entrenar la capacitat de compassió.

 

Trobem també en tot el llibre les “petites revolucions dels lectors”, experiències reals de persones que recolzen les teories presentades i que serveixen d’exemple per fer-nos veure que la gent pot trobar la felicitat de maneres molt diverses.

 

Punset segueix la seva línia habitual d’autoajuda amb aquest nou llibre intentant transmetre als lectors i lectores que la recerca de la felicitat és possible, i donant consells sobre com aconseguir-la. Potser no és una tasca senzilla tenint en compte les dificultats diàries amb què ens trobem, però hem de pensar que tots i totes tenim dret a sentir-nos feliços a la nostra manera; així que, per què no començar ja el viatge?

Escriure un comentari


Códi de seguretat
Actualitzar

Comparteix amb nosaltres

Fundació Joia

logo fundacio joia

Dades contacte

Joia Magazine
Avinguda Josep Tarradellas, 19-21
08029 Barcelona
T. 93 452 04 67
Per a qualsevol dubte o suggeriment: comunicacio@fundaciojoia.org

Avís Legal i Política de Privacitat

Segueix-nos a les xarxes socials

Subscriure novetats

FILTRE ANTI-SPAM suma 3+1
Nom
Mail