La felicitat a l'abast
Feliços
Elsa Punset
Columna, 2017
En aquest nou llibre d’autoajuda, la famosa escriptora i experta en intel·ligència emocional i social, Elsa Punset, ens planteja una pregunta: “En una escala del 0 al 10, quina nota poses a la teva felicitat?”. A partir d’aquesta premissa Punset ens endinsa en un viatge per diferents contextos fent-los servir per explicar-nos diferents formes de viure i entendre la felicitat.
Escrit per: Laura López
Amb una estètica atractiva, utilitzant tant el color com la imatge, el viatge per trobar la felicitat passa per tres parts. En la primera ens mostra les teories i formes de vida dels filòsofs grecs, romans i xinesos, i els secrets dels alquimistes; trobem des d’Epicur, Plató i Marc Aureli, fins Confuci i els taoistes.
En la segona part, sota la idea de que “qui viatja viu moltes vegades”, anem a la recerca de la felicitat a través de diferents països (Mongòlia, Japó, Bhutan, Xina, etc). Punset ens intenta situar en pensaments que posen en el centre la família, els sentiments, la respiració, la meditació, l’autonomia, l’apoderament, i l’agraïment, entre d’altres, per fer-nos comprendre que la felicitat es pot viure des de diferents òptiques i que totes poden ser vàlides depenent de qui i com les miri.
I la tercera part se centra en l’amor com a eina per trobar la felicitat i ho fa a través de les figures de grans poetes i poetesses, artistes i científics/ques del nostre temps. Utilitzant com a base aquests personatges i les seves teories, Punset ens dona estratègies i rutines per, per exemple, recordar els somnis, reconèixer les nostres fortaleses, escoltar bé la parella, i entrenar la capacitat de compassió.
Trobem també en tot el llibre les “petites revolucions dels lectors”, experiències reals de persones que recolzen les teories presentades i que serveixen d’exemple per fer-nos veure que la gent pot trobar la felicitat de maneres molt diverses.
Punset segueix la seva línia habitual d’autoajuda amb aquest nou llibre intentant transmetre als lectors i lectores que la recerca de la felicitat és possible, i donant consells sobre com aconseguir-la. Potser no és una tasca senzilla tenint en compte les dificultats diàries amb què ens trobem, però hem de pensar que tots i totes tenim dret a sentir-nos feliços a la nostra manera; així que, per què no començar ja el viatge?
