Una visita guiada pel nostre cervell

la mente

La mente, en pocas palabras
Netflix
2018

A través de la sèrie documental La mente, en pocas palabras podem introduir-nos en les claus de la ment. No arribarem a un nivell alt d’expertesa, però sí haurem dissipat els principals interrogants d’aquest òrgan tan complex, i en només cinc episodis d’uns vint minuts cadascun.

Escrit per: Beatriz Castillo

Si el cervell et desperta molta curiositat però necessites que t’hi guiïn d’una forma dinàmica i amena, aquesta sèrie pot ser el segon "llibre de text" que has d’estudiar si ja has vist abans la pel·lícula Inside Out, que et va servir d’introducció en la matèria. Aquest cop, amb la sèrie documental podrem centrar l’aprenentatge a través del que Netflix ha descrit com cinc episodis, basats en cinc estudis, per a cinc respostes: records, somnis, ansietat, meditació i al·lucinògens.

 

Plantejar preguntes i més preguntes és el que es fa al llarg d’aquests cinc capítols. Hi podem escoltar persones expertes en la matèria i testimonis, i veure animacions, infografies i, fins i tot, collages. Una barreja d’atractives eines audiovisuals que estimulen el nostre cervell per entendre com funciona.

mente

Dels cinc capítols, val la pena dedicar més temps a la reflexió en el capítol destinat a l’ansietat, el trastorn de salut mental del segle XXI. Ens parla de la por, l’angoixa i l’ansietat, i ens explica, a través de l’ansietat que pot tenir un porc senglar, com afecta l’ésser humà. També ens explica la importància de l’amígdala i de com la podem saturar fins que fa un pet a través del que coneixem amb el nom d’atac d’ansietat. Finalment, ens descriu les quatre pors que creen l’ansietat: els temors catastròfics, el temor a l’avaluació i a ser observats, la por a la pèrdua de control i, finalment, la por a la incertesa.

 

Quan estiguis mirant el capítol que sigui, fes pausa si necessites aturar-te a pensar com t’afecta el que t’estan explicant. El millor d’aquesta minisèrie és que ens fa conèixer una mica més a través d’una visita guiada pel cervell.

mente2

Escriure un comentari


Códi de seguretat
Actualitzar

Comparteix amb nosaltres

Fundació Joia

logo fundacio joia

Dades contacte

Joia Magazine
c/ Bac de Roda, 149
08018 Barcelona
T. 93 834 49 40
Per a qualsevol dubte o suggeriment: comunicacio@fundaciojoia.org

Avís Legal i Política de Privacitat

Segueix-nos a les xarxes socials

Subscriure novetats

FILTRE ANTI-SPAM suma 3+1
Nom
Mail