“Vaig patir una crisi aguda d’ansietat i depressió”

lluisgavalda

Entrevista a Lluís Gavaldà

 

La cara més coneguda del grup musical Els Pets, en Lluís Gavaldà (Constantí, 1963), ens parla de la salut mental en primera persona. Des de fa un temps viu a un poble d’Anglaterra, lloc escollit expressament per la pau emocional que li transmet, després d’haver passat per episodis aguts d’ansietat i depressió. La música però, segueix sent la seva eina més poderosa i ens confessa que li serveix “com a teràpia”.

 

Escrit per: Beatriz Castillo

 

L’altra etiqueta: #sócmoltescoses

 

Quin paper creus que juguen les etiquetes a la nostra vida?
No crec en les etiquetes. No solament perquè són reduccionistes sinó també perquè són poc acurades. Jo sóc moltes coses, depenent del dia puc ser valent, poruc, tímid o agosarat. Tots i totes som moltes coses, per sort.

 

Creus que la música és una bona eina de sensibilització per apropar i normalitzar la salut mental?
En el meu cas sí, em serveix de teràpia fer-ne i sobretot escoltar-ne. I pel que m’ha dit molta bona gent la música que fem a vegades ha servit de medicina en moments difícils. O sigui que sí, crec que ho és, i a sobre no té efectes secundaris.

 

Per al llibre que has publicat fa uns mesos titulat Lletres vas escollir 39 cançons, d’aquestes algunes parlen de malestar emocional, creus que escriure sobre això ajuda?
Noto que es fa més fàcil escriure des del dolor que no pas des de l’alegria, al menys en el meu cas. Si estic fotut escriure m’ajuda a canalitzar i entendre una mica l’arrel del meu neguit. Quan estic content, més m’estimo sortir i fer un vermut.

 

I d’aquestes 39 cançons que vas escollir, quines creus que parlen d’emocions positives?
Unes quantes, “Bombolles” per exemple o “Ja no ploro”.

 

Per a la teva família i amistats parlar de salut mental és una cosa normalitzada o ho veuen com una cosa llunyana que no els toca de prop?
Entre les meves amistats i família la salut mental és un tema que ens toca molt de prop i que tractem amb tota la normalitat del món. Quan et toca a tu, com és el meu cas, te n’adones que moltíssima gent també ho pateix i necessita compartir-ho.

 

ElsPets

 

Has dit algun cop que vas patir un trencament anímic que et va fer suspendre una gira, què et va passar?
Vaig patir una crisi aguda d’ansietat i depressió. Em vaig passar cinc setmanes sense poder aixecar-me del llit, plorant sense parar. Ja havia tingut brots depressius abans però aquest va ser molt intens, vaig trigar mig any a tornar a fer vida normal del tot.

 

Ara fa temps que vius a Anglaterra, ha canviat anímicament la teva vida des que vius en aquest nou indret?
Sí, ha estat un dels motius per canviar de lloc. Ara visc envoltat de natura en un poble i em dóna moltíssima pau emocional.

 

Has utilitzat, o han utilitzat, mai una cançó teva per demanar ajuda o comprensió en una situació emocionalment complicada?
Sí, moltíssimes vegades. Ho han fet per exemple amb temes com “Aquest cony de temps”, “Por” o “Vespre”.

 

Algun cop has confessat que la nostàlgia no t’agrada perquè t’angoixa, què fas per poder sobre portar l’angoixa fins que marxa?
Intento deixar-la fluir, conviure amb ella en comptes de barallar-m’hi. I també tinc eines que m’ajuden, com per exemple fer esport o mantenir-me actiu fent coses que em venen de gust, com ara escoltar música.

 

Per què quan patim psicològicament creus que ens costa tant compartir-ho amb la gent?
Perquè ens sentim culpables, ens trobem defectuosos/es i tenim por, molta por. Per això és tan important deixar-se ajudar per les persones que ens estimen.

Comentaris   

0 #1 Xavier Ratera Vives 07-02-2018 15:30
M'agradat molt l'entrevista amb al Lluis Gavaldà, perque expresa, al que li ha pasat amb naturalitat i no s'amaga dede res
Citar

Escriure un comentari


Códi de seguretat
Actualitzar

Comparteix amb nosaltres

Fundació Joia

logo fundacio joia

Dades contacte

Joia Magazine
c/ Bac de Roda, 149
08018 Barcelona
T. 93 834 49 40
Per a qualsevol dubte o suggeriment: comunicacio@fundaciojoia.org

Avís Legal i Política de Privacitat

Segueix-nos a les xarxes socials

Subscriure novetats

FILTRE ANTI-SPAM suma 3+1
Nom
Mail