La relació entre salut mental i violència és un fet molt comú en els mitjans de comunicació. Així ho demostra l’informe de l’Observatori de Mitjans i Salut Mental 2015, impulsat per Obertament i el Grup de Periodistes Ramon Barnils: en el 49% dels casos, la manera més comuna en què apareix reflectida la salut mental als diaris és vinculant-la a esdeveniments violents.
Els riscos psicosocials són un problema cada vegada més freqüent a les empreses, i els trastorns de salut mental que se’n deriven són a causa de no haver treballat la seva prevenció. Entendre què són, com detectar-los i veure els beneficis que aporta tractar-los és clau per al bon funcionament de qualsevol organització.
Regular les emocions, lidiar de forma diferent amb els nostres pensaments i controlar les nostres pors i ansietats són coses que a tots i totes ens agradaria aprendre a gestionar per millorar la nostra salut mental. Ens introduïm en el món del tapping, el mindfulness i la programació neurolingüística (PNL), tècniques psicològiques que, segons les persones expertes, són de nova generació i ens poden ajudar a aconseguir aquests objectius.
La meditació, la psicologia i el coaching coincideixen que la solució a la crisi es troba a l'interior de les persones. Els individus únicament han de deixar aflorar la saviesa interior, fer-se responsables de les seves decisions i crear el seu propi pla d'acció. Posant perspectiva i aprofitant aquests moments de canvis, cadascun pot crear la seva pròpia oportunitat.
Podríem viure amb tranquil·litat si constantment sentíssim que estem amenaçades de mort? Aquesta sensació és equiparable a la que viuen cada dia el 9% dels nois i noies catalans entre 12 i 16 anys a les seves escoles i instituts. Aquest patiment psicològic, conseqüència de l’assetjament constant que pateixen per part de companys i companyes, és tan gran que pot arribar a desencadenar trastorns de salut mental.
Les organitzacions del Tercer Sector Social declaren la seva pròpia revolució tecnològica a través de la innovació i la cooperació perquè volen aconseguir eines fetes a mida i que facilitin la seva gestió i intervenció social de forma transversal.
Cada cop són més les empreses que volen incorporar el voluntariat corporatiu a la seva estratègia de Responsabilitat Social Empresarial, i cada cop són més les entitats del Tercer Sector Social que el veuen com un espai de benefici mutu que deixa de costat l’acció de caritat per centrar-se en el retorn a la societat. Però aquests dos mons tan diferents encara treballen per trobar l’encaix ideal que els garanteixi l’èxit per ambdues parts.
Per què?, què significa?, he fet alguna cosa malament? Els infants sempre ho pregunten tot i es frustren quan les persones adultes eludeixen la resposta, canvien de tema i tracten de distraure la seva atenció. Aplicar aquesta tècnica de distracció a nens i nenes que creuen que al seu pare o la seva mare li passa una cosa greu, com pot ser patir una depressió, els pot generar ansietat i preocupació si no se sap com abordar el tema.
Aconseguir un planter de persones emprenedores socials, que vulguin dedicar la seva carrera professional a crear projectes d’impacte social i implicar-se en ells, no és una tasca fàcil si no s’introdueix aquesta alternativa de negoci des de la infància. El sector educatiu creu que la formació pot ajudar a apropar l’atractiu de l’economia social als nois i les noies que en un futur poden arribar a ser líders empresarials i agents del canvi socioeconòmic.
Els estudis indiquen que les dones que pateixen un trastorn de salut mental tenen un 10 % menys d’activitat laboral que els homes. Elles pateixen, doncs, una doble discriminació: el seu estigma i la condició de ser dones.
La contribució per part de les empreses a la millora social, econòmica i mediambiental és la base de la Responsabilitat Social Empresarial (RSE), però hi ha empreses que van més enllà, que busquen el win-win (‘guanyar-guanyar’) entre ambdues parts i desenvolupen accions transversals i innovadores que es desmarquen del màrqueting.
Quins recursos de salut mental tens a l’abast a les comarques catalanes? Aquí hem seleccionat alguns d’aquests recursos i n’hem destacat aquells que tenen més presència al territori.
Joia Magazine
c/ Bac de Roda, 149
08018 Barcelona
T. 93 834 49 40
Per a qualsevol dubte o suggeriment: comunicacio@fundaciojoia.org
