Cine y libros


Respirar con consciencia

RespirePartiendo de la base que la respiración se adapta a nuestras necesidades y a nuestros sentimientos (pánico, estrés, alegría…), y que la respiración es un barómetro del estado de nuestro interior, la profesora de yoga Jean Hall presenta una guía sencilla de técnicas para respirar con conciencia, y así tener una vida más tranquila y feliz.

La reafirmación de la propia identidad

lady birdLady Bird (su nombre real es Christine, pero solo responde por el sobrenombre) es una chica de 17 años que va a una escuela católica en Sacramento y de aquí a poco tiempo irá a la universidad. Lady Bird odia su ciudad porque nunca pasa nada, odia su escuela, se avergüenza de su familia de clase trabajadora y siempre se pelea con la madre.

La dificultad de trasmitir los sentimientos

Cartel ALEGRIA TRISTEZAMarcos es padre y bombero, pero, después de una fatídica experiencia, sufre estrés posttraumático y pierde la capacidad de reconocer en él mismo y en otras personas los sentimientos. Ya no es capaz de relacionarse como antes con sus amigos y sus amigas, e incluso por su hija, Lola, pierde todos los sentimientos y su relación es fría y vacía.

Tres decisiones

Cartel LasHorasUna historia sobre tres mujeres a las cuales las une una misma historia de sufrimiento emocional, pero que pasa en tres épocas diferentes. Esta podría ser una primera aproximación a Las horas, de Stephen Daldry, pero seria realmente muy banal, porque es mucho más que esto. Para empezar, es una adaptación de la novela homónima de Michael Cunningham, y las dos tienen como hilo conductor la escritora Virginia Woolf y su libro La señora Dalloway.

Perfección destructiva

black swan portadaTodo el mundo tiene luz y oscuridad dentro, y esto es lo que el director Darren Aronofsky, conocido por sus películas surrealistas, nos quiere mostrar con la película Cisne Negro, que cuenta con la base del clásico ballet El Lago de los Cisnes de Txaikovsky y que hizo ganar a Natalie Portman un premio Oscar a la mejor actriz.

Objetivo: ser infinitos y disfrutar

the perks of being a wallflowerCharlie (Logan Lerman) ha vivido en primera persona la pérdida de personas queridas desde muy joven. Ahora no solo se enfrenta a una etapa llena de retos como es la adolescencia, sino que intenta salir adelante después del suicidio de su mejor amigo poco antes de empezar la trama de la  película, que está basada en un libro escrito por el mismo director del film.

Aceptar nuestras sombras

la locura como superpoderEste es el primer libro de Jara Pérez, y no es un libro de autoayuda, como puede parecer. Nos lo tenemos que tomar como una visión personal de la autora sobre la locura. El texto es una propuesta que desmonta unas cuantas suposiciones que nos hacemos en nuestro día a día. No encontraréis lecciones sobre las emociones ni sobre qué se tiene que hacer si sufrimos con nuestra pareja o si creemos que todo está perdido. Lo que encontraréis son estas y otras cuestiones pero expuestas desde la lógica, y después de que cada cual tome las decisiones que crea convenientes.

Estrategias para combatir el acoso escolar

por que a mi bullyingMontse Domènech ha tratado en su consulta el sufrimiento psicológico y los problemas personales que los niños y las niñas tienen a raíz del acoso escolar. Por eso decidió plasmar en este libro sus historias, para enfrentarnos con esta realidad y enseñarnos el camino a seguir para ayudarlos.

Solamente serán cinco minutos

Libro Cincominutos ElfosCinco minutos puede ser un tiempo muy corto si estás disfrutando de este ratito, o ser una pausa eterna mientras esperas que pase algo importante; en todo caso, es un tiempo que puede ser muy valioso y provechoso si sabemos utilizarlo a nuestro favor, y esto es lo que nos quiere enseñar el libro ¿Y si cinco minutos pudieran cambiar su día?, del editorial Elfos.

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