La felicidad al alcance

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Feliços
Elsa Punset
Columna, 2017

En este nuevo libro de autoayuda, la famosa escritora y experta en inteligencia emocional y social, Elsa Punset, nos plantea una pregunta: “En una escalera del 0 al 10, ¿qué nota pones a tu felicidad?”. A partir de esta premisa Punset nos adentra en un viaje por diferentes contextos usándolos para explicarnos diferentes formas de vivir y entender la felicidad.

Escrito por: Laura López

Con una estética atractiva, utilizando tanto el color como la imagen, el viaje para encontrar la felicidad pasa por tres partes. En la primera nos muestra las teorías y formas de vida de los filósofos griegos, romanos y chinos, y los secretos de los alquimistas; encontramos desde Epicuro, Platón y Marc Aureli, hasta Confucio y los taoístas.

 

En la segunda parte, bajo la idea de que “quien viaja vive muchas veces”, vamos en busca de la felicidad a través de diferentes países (Mongolia, Japón, Bután, China, etc). Punset nos intenta situar en pensamientos que ponen en el centro la familia, los sentimientos, la respiración, la meditación, la autonomía, el apoderamiento, y el agradecimiento, entre otros, para hacernos comprender que la felicidad se puede vivir desde diferentes ópticas y que todas pueden ser válidas dependiente de quién y como las mire.

 

Y la tercera parte se centra en el amor como herramienta para encontrar la felicidad y lo hace a través de las figuras de grandes poetas y poetisas, artistas y científicos/as de nuestro tiempo. Utilizando como base estos personajes y sus teorías, Punset nos da estrategias y rutinas para, por ejemplo, recordar los sueños, reconocer nuestras fortalezas, escuchar bien la pareja, y entrenar la capacidad de compasión.

 

Encontramos también en todo el libro las “pequeñas revoluciones de los lectores”, experiencias reales de personas que apoyan las teorías presentadas y que sirven de ejemplo para hacernos ver que la gente puede encontrar la felicidad de maneras muy diversas.

 

Punset sigue su línea habitual de autoayuda con este nuevo libro intentando transmitir a los lectores y lectoras que la investigación de la felicidad es posible, y dando consejos sobre cómo conseguirla. Quizás no es una tarea sencilla teniendo en cuenta las dificultades diarias con que nos encontramos, pero tenemos que pensar que todos y todas tenemos derecho a sentirnos felices en nuestra manera; así que, ¿por qué no empezar ya el viaje?

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