Solamente serán cinco minutos

Libro Cincominutos Elfos

¿Y si cinco minutos pudieran cambiar su día?
Varios autores
Elfos, 2018

Cinco minutos puede ser un tiempo muy corto si estás disfrutando de este ratito, o ser una pausa eterna mientras esperas que pase algo importante; en todo caso, es un tiempo que puede ser muy valioso y provechoso si sabemos utilizarlo a nuestro favor, y esto es lo que nos quiere enseñar el libro ¿Y si cinco minutos pudieran cambiar su día?, del editorial Elfos.

Escrito por: Beatriz Castillo

Esta propuesta nos pide que estos cinco minutos los ubiquemos en nuestra agenda justo cuando nos acabamos de levantar y todavía hay silencio en casa, y así hacernos un pequeño regalo de buena mañana. Quizás nos lo piden porque tendremos las ideas más claras, porque todavía no hemos entrado en una espiral de tareas y responsabilidades que nos absorben o, simplemente, porque se supone que hemos podido descansar durante la noche y tendremos más energía positiva para encarar uno de los más de cuarenta ejercicios breves que nos propone el libro.

 

En todo caso, lo primero que nos indica, en la primera página, es que será un diario personal, y el objetivo de este diario es la atención: centrarnos en nosotras, en nuestra vida y al conseguir nuestros sueños y deseos. ¿Y todo esto lo tenemos que hacer en cinco minutos? ¡Parece un reto imposible! Pero no lo es; se trata de dejar de lado, solo durante cinco minutos, los pensamientos desordenados, las preocupaciones, los miedos y las dudas, para vaciar un poco la cabeza y conseguir espacio para ubicar otros pensamientos, anhelos y sentimientos, que siempre tienen que luchar para hacerse un agujero dentro de nuestro caos particular.

 

Para conseguir todo esto nos divide los ejercicios en cinco etapas diferentes, según vayamos progresando en el dominio de los cinco minutos. La primera consiste a aclarar el camino, y así nos aseguramos que hemos hecho espacio para todo aquello que tenemos que trabajar; y después, las cuatro etapas restantes tienen por objetivo centrarnos. Centrarnos en aquello que importa, centrarnos en la abundancia de las cosas que nos hacen felices, centrarnos en la resolución de problemas, y centrarnos en la productividad para conseguir nuestros objetivos.

 

Y si, finalmente, esta propuesta no nos resulta del todo satisfactoria, ¿cuánto tiempo habremos perdido? Cinco minutos al día. Cinco minutos que ahora quizás utilizamos para mirar el móvil, para perder el tiempo discutiendo, para mirar una serie de televisión o, simplemente, para alargar el tiempo hasta que suene la próxima alarma mientras dormimos. Es una propuesta donde tenemos mucho a ganar y poco a perder.

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