Una visita guiada por nuestro cerebro

la mente

La mente, en pocas palabras
Netflix
2018

A través de la serie documental La mente, en pocas palabras podemos introducirnos en las claves de la mente. No llegaremos a un nivel alto de conocimiento, pero sí habremos disipado los principales interrogantes de este órgano tan complejo, y en solo cinco episodios de unos veinte minutos cada uno.

Escrito por: Beatriz Castillo

Si el cerebro te despierta mucha curiosidad pero necesitas que te guíen de una forma dinámica y amena, esta serie puede ser el segundo "libro de texto" que tienes que estudiar si ya has visto antes la película Inside Out, que te sirvió de introducción en la materia. Esta vez, con la serie documental podremos centrar el aprendizaje a través de lo que Netflix ha descrito como cinco episodios, basados en cinco estudios, para cinco respuestas: recuerdos, sueños, ansiedad, meditación y alucinógenos.

 

Plantear preguntas y más preguntas es lo que se hace a lo largo de estos cinco capítulos. Podemos escuchar personas expertas en la materia y testigos, y ver animaciones, infografías e, incluso, collages. Una mezcla de atractivas herramientas audiovisuales que estimulan nuestro cerebro para entender cómo funciona.

mente

De los cinco capítulos, merece la pena dedicar más tiempo a la reflexión en el capítulo destinado a la ansiedad, el trastorno de salud mental del siglo XXI. Nos habla del miedo, la angustia y la ansiedad, y nos explica, a través de la ansiedad que puede tener un jabalí, cómo afecta al ser humano. También nos explica la importancia de la amígdala y de cómo la podemos saturar hasta que se satura a través de lo que conocemos con el nombre de ataque de ansiedad. Finalmente, nos describe los cuatro miedos que crean la ansiedad: los temores catastróficos, el temor a la evaluación y a ser observados, el miedo a la pérdida de control y, finalmente, el miedo a la incertidumbre.

 

Cuando estés mirando el capítulo que sea, hiciera pausa si necesitas pararte a pensar como te afecta el que te están explicando. Lo mejor de esta miniserie es que nos hace conocer algo más a través de una visita guiada por el cerebro.

mente2

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

Comparte con nosotros

Fundación Joia

logo fundacio joia

Datos contacto

Joia Magazine
c/ Bac de Roda, 149
08018 Barcelona
T. 93 834 49 40
Para cualquier duda o sugerimiento: comunicacio@fundaciojoia.org

Aviso Legal y Política de Privacidad

Síguenos en las redes sociales

Suscribirse novedades

FILTRO ANTI-SPAM suma 3+1
Nombre
Mail