“El deporte es una de las mejores cosas que podemos hacer para nuestra salud mental”

marquez2

Campeón dos veces consecutivas de Moto GP, y campeón del mundo de 125cc y Moto2, Marc Márquez (Cervera, 1993) es un piloto de motociclismo experimentado, con una carrera profesional todavía corta, pero muy intensa. Se define como una persona “familiar y tranquilla” y cree que “el deporte ayuda a relacionarse y a sentirse genial física y mentalmente”. Aprovechamos sus pocos momentos de tranquilidad profesional para hablar con él sobre salud mental.

 

Escrito por: Beatriz Castillo


La otra etiqueta: #familiar

 

¿Has tenido algún amigo, familiar o conocido que haya sufrido psicológicamente?
Siempre tienes gente cercana que sufre por problemas en casa o en el trabajo. Intentas animarlos por que vayan hacia adelante. Pero no ha habido nunca un problema muy grave de salud mental o de sufrimiento psicológico entre la gente que tengo cerca. Pero si alguien necesitara ayuda estaría encantado de poder ayudarlo. Siempre me defino como una persona muy familiar, tranquilla, me gusta relajarme en casa e intentar ayudar a quien lo necesita.

 

¿Crees que practicar deporte nos puede ayudar a tener y mantener una buena salud mental?
El deporte es una de las mejores cosas que podemos hacer para nuestra salud mental. Creo que te hace más fuerte mentalmente. Incluso cuando estoy de vacaciones o descansando, tengo ganas de ir a correr, en bici, jugar un partido con los amigos. El deporte ayuda a relacionarse y a sentirse genial física y mentalmente.

 

Hemos podido comprobar que la velocidad y las motos no te dan miedo, pero, ¿qué te provoca inquietudes en esta vida?
Me lo preguntan muchas veces, y la verdad es que lo único que más miedo me hace es ir a alta mar. El resto de cosas no me dan miedo.


La competición te comporta mucho desgaste físico y también psíquico, ¿cómo preparas tu mente antes de empezar una carrera?
Es normal que en el deporte profesional haya este desgaste, pero por eso nos preparamos muy bien mi hermano y yo. Entrenamos juntos con nuestro preparador, comemos equilibradamente, dormimos las horas necesarias y después, durante las semanas de carreras, estamos muy concentrados, intentamos que nada nos distraiga.

 

Tienes una costumbre que es llevar calzoncillos azules para los entrenamientos y rojos para las competiciones, ¿qué pasaría si un día no pudiera ser?
Lo he hecho siempre y por eso no lo cambio, porque me funciona. Y no creo que nunca tenga que correr sin ellos porque me los traigo yo mismo de casa.

 

 

marquez3

 

Vives en Cervera, ¿has visto que la crisis económica haya afectado emocionalmente a muchas familias?
Creo que la crisis ha afectado a todo el mundo y también en un pueblo como Cervera. Han sido años muy duros, pero uno tiene que ser positivo y pensar que todo irá a mejor.

 

¿Crees que la población catalana está sensibilizada en torno el sufrimiento psicológico y las personas con trastornos de salud mental, o todavía somos una sociedad poco tolerante?
Creo que la sociedad catalana sí que está sensibilizada sobre el sufrimiento psicológico y la salud mental porque los catalanes tenemos una mentalidad solidaria y muy abierta, pero estoy seguro que podemos hacer mucho más para conseguir un mayor grado de tolerancia. Nunca es suficiente para ayudar y respetar a la gente en momentos de sufrimiento.

 

¿Cuáles crees que son las mayores injusticias sociales que hay actualmente en Cataluña?
La principal injusticia es quedarse sin trabajo, que haya gente sin trabajo significa que no pueden comer o dar lo básico a sus hijos o hijas.

 

¿Crees que si algún personaje público explicara abiertamente que sufre un trastorno de salud mental podría ayudar a sensibilizar a la gente?
Un personaje público siempre puede ayudar a sensibilizar o a hacer que una enfermedad se conozca. Y en un caso de salud mental sucede lo mismo, ayudaría muchísimo a favor de la sensibilización y contra el estigma que la gente hablara más en la calle.

 

Empezaste de muy pequeño en el mundo de las motos y has tenido grandes éxitos rápidamente, ¿estos cambios te han hecho agobiarte emocionalmente en algún momento?
No, es verdad que soy una persona afortunada y tengo una familia que siempre me ha puesto los pies en la tierra. Empecé pronto pero porque yo quería ir en moto, nadie me obligó. Ha sido todo pasitos, despacio, trabajando mucho, y la clave es estar rodeado de la gente correcta, eso me ha ayudado mucho.

 

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

Comparte con nosotros

Fundación Joia

logo fundacio joia

Datos contacto

Joia Magazine
c/ Bac de Roda, 149
08018 Barcelona
T. 93 834 49 40
Para cualquier duda o sugerimiento: comunicacio@fundaciojoia.org

Aviso Legal y Política de Privacidad

Síguenos en las redes sociales

Suscribirse novedades

FILTRO ANTI-SPAM suma 3+1
Nombre
Mail